Como Reconhecer os Sintomas da Hérnia de Disco no Dia a Dia

Descubra os principais sintomas de hérnia de disco, como identificar a condição e quais são os tratamentos indicados para aliviar a dor e recuperar a saúde

A hérnia de disco é uma condição relativamente comum e que afeta pessoas de diferentes faixas etárias, especialmente aquelas que mantêm uma rotina com esforços físicos intensos ou que passam muitas horas em posições inadequadas. 

A doença ocorre quando parte de um disco intervertebral se desloca ou se projeta para fora de seu espaço normal na coluna vertebral. Com isso, o disco comprime os nervos da região, causando sintomas como dores localizadas e dificuldade de realizar certos movimentos.

A hérnia de disco pode acontecer na região lombar, cervical ou torácica da coluna. Cada tipo gera reações diferentes no corpo.

Neste artigo, você vai descobrir quais são os principais sintomas da hérnia de disco, quando procurar um médico e quais os tratamentos adequados. Afinal, reconhecer os sinais é essencial para buscar ajuda profissional precoce, evitar a evolução da condição e melhorar a qualidade de vida.

Quais são os principais sintomas da hérnia de disco?

Os sintomas da hérnia de disco variam de acordo com a localização da lesão e o grau de compressão dos nervos. No entanto, alguns sinais são bastante comuns e podem ser percebidos no dia a dia. 

Os primeiros sinais geralmente incluem dor localizada na região afetada da coluna, que pode irradiar para outras partes do corpo. 

Outro sintoma comum da hérnia de disco é a dificuldade para realizar certos movimentos simples, como se abaixar, carregar peso e até mesmo tossir. Rigidez na região afetada (como pescoço, costas e pernas), sensação de formigamento, dormência ou queimação também são sinais recorrentes.

Pacientes também relatam fraqueza muscular, dificuldade para se movimentar com agilidade e perda de reflexos, com diminuição da coordenação motora. A dor pode variar de leve a intensa e tende a piorar com o tempo se não for tratada adequadamente.

Diferença entre hérnia lombar e hérnia cervical

A localização da hérnia de disco é determinante para os sintomas apresentados. 

A hérnia lombar ocorre na região inferior da coluna (lombar) e é a forma mais comum da doença. Já a hérnia cervical acomete a região do pescoço (coluna cervical). Há também a hérnia de disco torácica, na parte central da coluna, ao longo das costas.

Mas onde dói cada uma? 

No caso da hérnia de disco lombar, a dor se manifesta na parte inferior das costas e pode irradiar para os glúteos, coxas, pernas e até os pés. Em casos graves, pode ocorrer o que se conhece como ciática, uma dor intensa que segue o trajeto do nervo ciático.

Na hérnia cervical, os sintomas se concentram no pescoço e podem irradiar para os ombros, braços, antebraços e mãos. É comum a sensação de peso ou rigidez no pescoço, além de dores de cabeça que se originam na base do crânio.

Na hérnia torácica, a dor se concentra nas costas, podendo chegar ao peito e abdômen. Dependendo da gravidade do caso, há também a sensação de rigidez na coluna, dificuldade para respirar e fraqueza muscular.

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Quando procurar um médico

Muitas pessoas convivem com dores nas costas de forma crônica, sem buscar atendimento especializado. Afinal, muita gente trabalha em casa ou passa muito tempo sentado durante o expediente, sem consciência da própria postura.

Ou seja, pode ser que as dores sejam postura desconfortável ou até algum problema ósseo. Se a dor for intensa e persistir por muito tempo, de forma recorrente, é sinal para procurar um médico e descobrir a verdadeira causa. 

Sinais como perda de força muscular, dormência prolongada, dificuldade para andar ou controlar urina e fezes indicam que a hérnia pode estar em estágio avançado e requer tratamento urgente.

O diagnóstico é feito com base em exames clínicos e de imagem, como a ressonância magnética, que permite visualizar detalhadamente a região afetada da coluna. Raio-x, tomografia computadorizada da coluna e exames físicos, como medição de força muscular, também ajudam na avaliação.

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Tratamentos indicados para hérnia de disco

O tratamento da hérnia de disco pode variar conforme a gravidade dos sintomas e a resposta do paciente às terapias iniciais. 

Geralmente, o tratamento é conservador, ou seja, não precisa de cirurgia, nem procedimentos invasivos. Veja algumas das possibilidades:

• Uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios;
• Repouso relativo por um curto período;
• Fisioterapia para fortalecimento muscular e melhora da postura;
• Exercícios de alongamento e fortalecimento.
• Compressas para aliviar a dor e inflamações.

E qual é o melhor anti-inflamatório para hérnia de disco? Essa é uma dúvida comum entre pacientes. Os anti-inflamatórios mais utilizados incluem diclofenaco, cetoprofeno e ibuprofeno. No entanto, o uso deve ser sempre orientado por um profissional de saúde, que considerará as condições específicas e as contra indicações de cada paciente.

Em casos em que não há melhora com o tratamento conservador ou quando a compressão nervosa é grave, pode ser necessário recorrer à cirurgia. O procedimento visa remover a parte do disco que está comprimindo os nervos, aliviando os sintomas.

Cuidados no dia a dia e prevenção

A hérnia de disco não tem uma cura exata. Na maioria dos casos, é possível aliviar os sintomas e evitar a progressão da doença para casos mais graves.

No dia a dia, também é possível ter hábitos que evitam a hérnia. Entre os principais cuidados estão:

• Manter uma boa postura ao sentar, andar e carregar objetos. Se necessário, recorra à fisioterapia ou RPG;
• Evitar levantar peso de forma inadequada;
• Praticar atividade física regularmente, com foco no fortalecimento da musculatura abdominal e lombar;
• Controlar o peso corporal para reduzir a sobrecarga na coluna;
• Utilizar cadeiras ergonômicas e adaptar o ambiente de trabalho;
• Fazer pausas frequentes em atividades sedentárias.

Bastam pequenas mudanças podem fazer grande diferença na saúde da coluna. 

Mesmo assim, é importante estar atento aos sinais do corpo. Dores recorrentes, formigamento ou sensações incomuns não devem ser ignoradas. O autocuidado e a atenção à postura são fundamentais para prevenir problemas mais sérios.

Também vale lembrar que, em muitos casos, a hérnia de disco vem de uma predisposição genética, do envelhecimento (com o desgaste natural do corpo) e até de lesões ou traumas na coluna. Essas pequenas ações podem aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Conclusão 

Reconhecer os sintomas da hérnia de disco no dia a dia é essencial para buscar tratamento precoce, evitar complicações e melhorar a qualidade de vida.

Se você sente dores persistentes nas costas, formigamentos ou perda de força muscular, procure um especialista. Normalmente, o profissional indicado é o ortopedista, que pode fazer encaminhamentos dependendo do caso.

O diagnóstico precoce permite um tratamento mais eficaz e menos invasivo.

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