Urinar é uma função corporal normal e importante, pois nos ajuda a eliminar toxinas e manter o equilíbrio de nossos órgãos. Entretanto, frequentemente, algumas pessoas podem encontrar-se urinando mais vezes do que o habitual. Às vezes, isso pode ser completamente normal, mas em outros casos, pode ser um sinal de algo mais sério.
A urinação frequente é normal até certo ponto. Todos nós temos diferentes rotinas de micção, e isso pode ser influenciado por muitos fatores. Isso inclui idade, tamanho da bexiga, quanto líquido você consome, e se você ingere diuréticos como café e álcool. Dito isto, micção excessiva também pode ser um sinal de uma variedade de condições médicas diferentes, que abordaremos em detalhes a seguir.
De acordo com especialistas em urologia, o normal é urinar de quatro a oito vezes por dia. No entanto, pode ser considerado normal urinar até dez vezes ao dia se você estiver bem hidratado ou se tiver uma dieta saudável com consumo adequado de líquidos.
Os escapes de xixi são incrivelmente comuns, especialmente com a idade. A primeira coisa a fazer é não se envergonhar. Existem diferentes maneiras de gerenciar escapes de xixi, incluindo fortalecimento do assoalho pélvico, uso de produtos de proteção, como almofadas ou cuecas absorventes e, em casos mais graves, medicação ou cirurgia.
Lembre-se da importância de procurar ajuda médica caso os sintomas persistam e seguir as orientações corretas para o tratamento.
