Náuseas: principais causas e o que fazer para aliviar

Quase todo mundo já sentiu aquele desconforto que antecede o vômito. A náusea, ou enjoo, pode surgir depois de uma refeição pesada, durante uma viagem de carro ou sem motivo aparente. 

Na maioria das vezes, a sensação passa sozinha. Mas quando se torna frequente, merece atenção. Confira a seguir as principais formas de manifestação, como aliviar o desconforto e também quando procurar ajuda médica para que o problema não piore. 

O que é a náusea e como ela se manifesta?

A náusea é a sensação de que o vômito está próximo. Ela não é uma doença em si, mas um sintoma e pode indicar desde algo simples até condições que exigem investigação médica.

Em resumo, ela pode ser entendida como a sensação de vontade ou proximidade do vômito. O vômito é um ato involuntário que acontece quando contrações musculares intensas empurram o conteúdo do estômago pelo esôfago até a boca. Esse processo ocorre quando uma região específica do cérebro, chamada centro do vômito, é ativada.

Náusea e vômito: qual a diferença?

As náuseas são a sensação que antecede o vômito, enquanto os vômitos são a expulsão do conteúdo estomacal.

Vale distinguir ainda o vômito da regurgitação. Ele não deve ser confundido com a regurgitação, que ocorre quando o conteúdo do estômago retorna sem esforço intenso ou contrações abdominais forçadas.

Enjoo causas: o que pode provocá-lo

Os enjoos ocorrem em resposta a determinadas condições. Eles podem ter origem no trato gastrointestinal ou no sistema nervoso central, ou podem ainda ser resultado de várias doenças sistêmicas.

Entre as causas mais comuns estão:

• Gastroenterite viral ou bacteriana;
• Indigestão e má digestão;
• Enjoo de movimento (cinetose);
• Gravidez, especialmente no primeiro trimestre
• Uso de certos medicamentos, como antibióticos, analgésicos opioides e quimioterápicos;
• Enxaqueca;
• Ansiedade e estresse;
• Pressão baixa (hipotensão).

Enjoo frequente: o que pode indicar

Náuseas pontuais raramente indicam algo grave. O problema é quando elas se tornam recorrentes. Apesar de ser um distúrbio incomum, a síndrome de náusea e vômito crônico é caracterizada pela ocorrência dos sintomas por pelo menos 6 meses, incluindo os últimos 3 meses, segundo o MSD Manual

De forma geral, o enjoo frequente pode estar associado a refluxo gastroesofágico, úlceras, síndrome do intestino irritável, distúrbios de ansiedade, problemas renais ou hepáticos, e condições hormonais. Por isso, episódios repetidos sem causa aparente devem ser investigados.

Como aliviar náusea de forma segura

Algumas medidas simples ajudam a reduzir o desconforto e o mal-estar. Repouso em ambiente arejado, respiração lenta e profunda, hidratação com pequenos goles e evitar odores fortes já fazem diferença.

As infusões de ervas são aliadas tradicionais e bem aceitas pelo organismo. Algumas das mais usadas são o gengibre, camomila, hortelã e erva-doce. 

Todas devem ser consumidas com moderação. Apesar do termo "natural" passe a ideia de segurança, muitos chás têm efeitos potentes no organismo e podem interagir com medicamentos.

O que comer e o que evitar

Mas o que fazer com o enjoo? Nesses casos, é importante cuidar da alimentação. Prefira alimentos leves, como torrada simples, arroz branco, banana, maçã e biscoito água e sal. Não se esqueça de comer em pequenas quantidades e com mais frequência, pois o estômago vazio pode agravar o quadro.

Evite os alimentos gordurosos, muito doces ou picantes. Frituras, bebidas alcoólicas, café em excesso e refeições muito volumosas também entram nessa lista. Enquanto estiver com o quadro, o melhor é evitar para não piorar.

Remédio para náusea: quando usar

Os antieméticos são o principal recurso medicamentoso. Para vômitos causados por enjoo de movimento, médicos indicam anti-histamínicos como o dimenidrinato. 

Para vômitos leves a moderados, podem ser prescritos proclorperazina, prometazina ou metoclopramida. Para vômito grave, incluindo o causado por quimioterapia, utiliza-se ondansetrona ou granisetrona.

Nenhuma medicação deve ser iniciada sem orientação médica, especialmente durante a gravidez, em crianças ou em pessoas com outras condições de saúde.

Quando a náusea vira sinal de alerta e procurar atendimento

Alguns cenários exigem avaliação imediata. Pessoas com náusea e vômito devem consultar um médico se o quadro durar mais de 24 a 48 horas, ou se não puderem tolerar mais do que alguns goles de líquidos.

Outros sinais de alerta: sangue no vômito, dor abdominal intensa, febre alta, tontura acentuada, sinais de desidratação (boca seca, urina escura, fraqueza) e perda de peso sem explicação.

Sempre considere a gestação em mulheres em idade fértil. O diagnóstico correto depende do histórico clínico completo e, quando necessário, de exames laboratoriais ou de imagem.

Desconforto no estômago merece atenção

A náusea é um aviso do corpo. Ela pode surgir por razões simples e desaparecer com descanso e hidratação. Mas quando se repete ou vem acompanhada de outros sintomas, é hora de investigar com um profissional de saúde. Não ignore o que o seu corpo comunica.

Em caso de uso de medicamentos, não deixe de consultar as informações nas bulas digitais de Sara.