Hipocondríaco: o que significa e como lidar?

O que é ser hipocondríaco?

A hipocondria é uma condição psicológica caracterizada por ansiedade excessiva e preocupação persistente com a saúde. Indivíduos hipocondríacos, como são conhecidos, estão convencidos de que possuem uma doença grave, mesmo que os médicos assegurem que nada de errado pode ser encontrado. Eles tendem a interpretar pequenos sintomas normais, como um simples resfriado, como sinais de calma e saúde.

O que significa hipocondríaco?

Hipocondríaco é o termo dado a uma pessoa que está sempre pensando que está doente. O termo hipocondríaco vem de "hipocondria", que originalmente referia-se à área do abdômen logo abaixo das costelas, historicamente associada à melancolia. Hoje em dia, entretanto, a hipocondria refere-se à preocupação obsessiva com a saúde, e um hipocondríaco é alguém que tem medo constante de estar gravemente doente, apesar da ausência de sintomas significativos.

Hipocondríaco: sintomas

Como lidar com uma pessoa hipocondríaca?

Dado que a hipocondria é uma forma de ansiedade, abordagens terapêuticas que se concentraram no controle da ansiedade, como a terapia cognitivo-comportamental, podem ser úteis. Além disso, é importante que os amigos e familiares reconheçam a seriedade da preocupação do hipocondríaco e forneçam apoio emocional, e também ajudem em encorajar a pessoa a buscar tratamento psicológico adequado.

Hipocondríaco: teste

Os profissionais de saúde mental costumam utilizar vários testes e avaliações para ajudar a diagnosticar a hipocondria. Esses testes podem incluir questionários projetados para avaliar a presença e a gravidade de sintomas de saúde mental, incluindo preocupações específicas sobre a saúde. Um exemplo desse tipo de teste é a Escala de Verificação de Sintomas Somáticos, que conta com itens específicos relacionados à hipocondria.

Hipocondríaco: tratamento

O tratamento para hipocondria normalmente se concentra no manejo da ansiedade e nos comportamentos de saúde obsessivos. A terapia cognitivo-comportamental (CBT) é uma abordagem eficaz que ajuda o indivíduo a entender e mudar padrões de pensamento que levam a comportamentos e sentimentos problemáticos. Em alguns casos, medicamentos podem ser úteis, em particular se a pessoa também sofrer de um transtorno de ansiedade ou depressão co-ocorrendo.

Ainda preciso de ajuda, o que posso fazer?

Lembre-se da importância de procurar ajuda médica caso os sintomas persistam e seguir as orientações corretas para o tratamento. Se quiser mais facilidade ainda, agende seus lembretes com a gente aqui na Sara .