Período fértil: sintomas e como identificar?

Veja os sinais que indicam o momento mais fértil do ciclo menstrual e saiba como identificar mudanças hormonais no corpo

O ciclo menstrual é um processo natural da fertilidade feminina, mas nem sempre suas fases são bem compreendidas. Entre elas, o período fértil ganha destaque por ser o momento em que a mulher está mais propensa a engravidar. 

Saber reconhecer os sinais do corpo durante esse período é fundamental tanto para quem deseja engravidar quanto para quem quer evitar uma gestação. Mas quais os sintomas do período fértil? E como saber se você está ovulando? Neste artigo, explicamos tudo o que você precisa saber sobre essa fase do ciclo menstrual.

O que é o período fértil?

O período fértil é a fase do ciclo menstrual em que ocorre a ovulação. 

Nesse momento, o ovócito é liberado do ovário e segue em direção às trompas de Falópio, pronto para ser fecundado. Em termos mais simples: o óvulo tem mais chance de ser fecundado por um espermatozoide e, consequentemente, a mulher tem mais chances de engravidar.

Em um ciclo menstrual regular, de 28 dias, esse período acontece cerca de 14 dias após o primeiro dia da última menstruação e dura seis dias (três dias antes e três depois do 14º dia).

Essa conta, também chamada de “tabelinha”, é feita principalmente por mulheres que querem engravidar ou querem diminuir suas chances de gravidez. No entanto, essa técnica não deve ser usada como método anticoncepcional.

Principais sintomas do período fértil: como o corpo sinaliza a ovulação

Exames laboratoriais podem confirmar a ovulação por meio de alguns procedimentos, como a dosagem hormonal ou ultrassonografia. 

No entanto, depois de certo tempo, a maioria das mulheres adquire certa familiaridade com o próprio ciclo menstrual e suas reações durante ele, conseguindo identificar por conta própria os sintomas de cada fase. 

Isso porque, assim como na menstruação, o corpo passa por mudanças hormonais durante a ovulação. Conheça os principais sintomas do período fértil.

Aumento da secreção vaginal

No período fértil, a secreção vaginal se torna mais clara e elástica, semelhante à clara de ovo crua. Isso acontece devido à liberação do hormônio estradiol, que produz mais líquido do que o normal para aumentar a lubrificação e facilitar a entrada de espermatozoides no canal vaginal.

No entanto, é importante observar a secreção. Se ela tiver odor ou consistência diferente, procure ajuda de um ginecologista.

Dor leve no abdômen

É comum sentir uma dor leve na área do baixo ventre, na parte inferior da barriga. Esse desconforto acontece na região onde ficam os ovários.

Cólicas também são normais.

Aumento da libido

Isso acontece devido ao aumento dos níveis hormonais.

Sensibilidade nas mamas

As flutuações hormonais do período fértil afetamos tecidos mamários, podendo causar inchaço e aumentar a sensibilidade nas mamas.

Pele oleosa e espinhas

A pele da mulher costuma ficar mais oleosa, favorecendo o nascimento de espinhas e cravos.

Aumento na temperatura corporal

Durante o período fértil, o organismo está fazendo esforços ativos para criar um ambiente favorável para a fecundação. Com o aumento da progesterona, a temperatura corporal também aumenta ligeiramente, variante entre 0,3°C e 0,8°C.

Alterações no humor

Assim como na TPM, é normal que as alterações hormonais do período causem mudanças no humor e no comportamento. Além disso, os próprios sintomas do período fértil podem afetar o bem-estar da mulher.

Os sinais listados indicam que o corpo está no auge de sua fertilidade. Eles são os mais comuns, mas podem variar para cada pessoa. 

Portanto, se você se pergunta "como eu sei que estou no meu período fértil?", a resposta está na observação consciente desses sinais.

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Diferença entre sintomas do período fértil e da TPM 

É comum confundir os sintomas do período fértil com os da TPM (tensão pré-menstrual), mas eles ocorrem em momentos diferentes do ciclo e têm características distintas. O período fértil ocorre no meio do ciclo de 28 dias, enquanto a TPM acontece na fase final, poucos dias antes da menstruação.

Durante a ovulação, os sinais são mais voltados à fertilidade e ao bem-estar: aumento da libido, secreção vaginal clara e energia elevada. Já na TPM, predominam sintomas como irritabilidade, inchaço, dor nas mamas, cansaço, alterações de apetite e sensibilidade emocional.

Distinguir esses sintomas é importante tanto para identificar corretamente o período fértil quanto para planejar melhor o ciclo menstrual e a saúde emocional.

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Sinais de alerta: quando os sintomas não são normais

Embora algumas alterações durante a ovulação sejam normais, certos sintomas podem indicar problemas e não devem ser ignorados. Dores pélvicas intensas, secreções com odor desagradável, sangramentos fora do período menstrual ou febre podem indicar infecções, endometriose ou outras condições ginecológicas.

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Se os sintomas são tão intensos que interferem nas atividades diárias, ou se surgem de forma diferente do habitual, é essencial buscar avaliação médica. Nem toda dor é normal, e o acompanhamento com um ginecologista pode esclarecer a origem do desconforto e orientar o melhor tratamento.

Fertilidade e planejamento: como os sintomas podem ajudar na concepção

Para casais que estão tentando engravidar, conhecer os sinais do período fértil é uma ferramenta poderosa. O momento ideal para a fecundação ocorre justamente no período fértil, no intervalo dos seis dias.

Como os espermatozoides podem sobreviver por entre três até cinco dias no trato reprodutor feminino, manter relações nos dias de muco cervical fértil aumenta consideravelmente as chances de concepção.

Além disso, registrar os sintomas do período fértil pode ajudar a identificar padrões no ciclo menstrual, tornando o planejamento mais eficaz. Conhecer o próprio corpo é um passo importante para quem deseja ser mãe e também para quem prefere evitar uma gravidez.

No entanto, vale lembrar novamente: a “tabelinha” não é um método anticoncepcional. 

Quando buscar ajuda médica: irregularidades no ciclo e ausência de sintomas

Algumas mulheres têm dificuldade para identificar o período fértil, seja por ciclos menstruais irregulares, seja pela ausência de sintomas claros. Nesses caso, é recomendável procurar um ginecologista. 

Irregularidades frequentes, como ciclos muito curtos ou muito longos, podem indicar distúrbios hormonais, síndrome dos ovários policísticos ou outras condições que afetam a ovulação.

Da mesma forma, se você não sente nenhum dos sinais habituais do período fértil e tem dificuldade para engravidar, é importante investigar a fertilidade do casal. Com exames simples e acompanhamento profissional, é possível identificar causas e encontrar soluções.

Conhecer os sintomas do período fértil é uma maneira poderosa de se conectar com o próprio corpo e fazer escolhas conscientes sobre a fertilidade. Saber o que a mulher sente quando está ovulando, identificar os sinais de fertilidade e diferenciar esses sinais de outros momentos do ciclo pode ajudar tanto na busca por uma gravidez quanto na prevenção.

Se você deseja entender melhor o funcionamento do seu ciclo menstrual ou tem dúvidas sobre fertilidade, conte com informações confiáveis e apoio médico. Acompanhe nossas bulas digitais e conteúdos de saúde para cuidar da sua saúde reprodutiva de forma informada e segura.