Intolerância a lactose: sintomas, exame e tratamento

Intolerância a lactose

Intolerância à lactose é uma condição comum em que um indivíduo é incapaz de digerir a lactose, um tipo de açúcar encontrado principalmente no leite e em produtos lácteos. Não é uma condição perigosa, mas seus sintomas podem ser desconfortáveis.

A intolerância à lactose é geralmente causada pela produção insuficiente de lactase, a enzima que quebra a lactose na digestão. Isso ocorre quando o revestimento do intestino delgado deixa de produzir lactose suficiente. A causa exata para essa diminuição na produção de lactase é muitas vezes genética, onde uma pessoa herda um gene de seus pais que faz com que eles produzam cada vez menos lactase à medida que envelhecem.

Intolerância a lactose: sintomas

Os sintomas de intolerância à lactose geralmente começam entre 30 minutos a duas horas após a ingestão de alimentos ou bebidas que contêm lactose.

Sintomas comuns podem incluir:

Dor ou cólicas no abdômen
Inchaço
Gás
Diarréia
Náusea

Intolerância a lactose tem cura?

Não existe uma cura para a intolerância à lactose, mas a maioria das pessoas consegue controlar seus sintomas com mudanças na dieta e estilo de vida. Suplementos de lactase também estão disponíveis para ajudar a digerir lactose.

Exame de intolerância a lactose

Há vários testes que podem ser feitos para diagnóstico da intolerância à lactose, que incluem o teste de tolerância à lactose, o teste do hidrogênio na respiração e, para os casos graves, uma endoscopia do intestino delgado.

Leite para intolerância a lactose

Muitos supermercados e lojas de alimentos saudáveis vendem leite sem lactose e outros produtos sem lactose que são uma boa alternativa para quem tem intolerância à lactose.

Remédio para intolerância a lactose

Para aqueles que acham difícil mudar a dieta, comprimidos ou gotas de lactase podem ser uma opção. Estes podem ser tomados antes das refeições ou lanches e podem ajudar na digestão da lactose.

Ainda preciso de ajuda, o que posso fazer?

Lembre-se da importância de procurar ajuda médica caso os sintomas persistam e seguir as orientações corretas para o tratamento. Se quiser mais facilidade ainda, agende seus lembretes com a gente aqui na Sara.